Befreie Deine festgehaltenen Traumaenergien, löse die chronischen Verspannungen aus Deinem Zwerchfell und atme wieder tief durch!

Solange wir flach in die Brust atmen ist unser Nervensystem ständig im Alarmmodus und unser Parasympathikus kann sich nicht aktivieren. Unsere Organe leiden und die Lebensenergie kann nicht fließen.

Dieser Hypnose-Onlinekurs unterstützt Dich dabei, Deinen wichtigsten Atemmuskel dauerhaft aus seiner Trauma-Schockstarre zu lösen und so Deine Brustpanzerung zu sprengen.

Mehr als nur eine Muskel-Sehnenplatte

Das Zwerchfell ist weit mehr als nur ein Muskel, der die Lunge mit Luft füllt. Es ist eine zentrale Schaltstelle zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, zwischen willkürlicher Kontrolle und autonomer Regulation. Es beeinflusst das Herz-Kreislauf-System, die Verdauung, den Lymphfluss, die Entgiftung – und sogar die emotionale Balance.

Das Tor zum Unterbewusstsein

Unser Atemmuskel trennt nicht nur unseren Brustraum vom Bauchraum, sondern ist auch eine Verbindung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein.

Das Zwerchfell ist etwas ganz Besonderes, denn es wird einerseits völlig automatisiert vom vegetativen Nervensystem gesteuert und andererseits können wir es auch bewusst durch unsere Atmung bewegen. Damit haben wir die einzigartige Chance direkt auf unseren Organismus einzugreifen und so Organe wie das Herz aber eben auch das Nervensystem zu steuern.

Deine Geschichte lebt in Deinem Körper

Wenn einst der Atem gefroren war

Das Zwerchfell ist auch ein Speicher unserer Lebenserfahrungen. Waren wir in unserer frühen Kindheit regelmäßig Ängsten ausgesetzt und sind in Schockstarre verharrt, weil wir nicht davonlaufen konnten, dann führt dieser chronische Stress dazu, dass das Zwerchfell teilweise in Kontraktion bleibt so als wäre der Körper dauerhaft auf Einatmen eingestellt. Diese Dauerverspannung führt dann in Folge zur weit verbreiteten Flach- und Mundatmung.

Wenn uns der Atem weg bleibt

Ein inaktives, verspanntes Zwerchfell hindert uns nicht nur an einer gesunden Tiefenatmung, die wir für eine dauerhafte Entspannung des Nervensystems so dringend bräuchten, sondern belastet unseren Körper zusätzlich auf unterschiedliche Art und Weise.

Körperliche Folgen

Psychische Folgen

Nutze die Kraft der Atmung & Hypnose

Das Zwerchfell ist das einzige Organ, welches einerseits automatisch durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird, wir andererseits aber auch bewusst durch unseren Willen bewegen können. Normalerweise haben wir keinen Zugriff auf unser autonomes Nervensystem und können nicht einfach beschließen den Parasympathikus zu aktivieren.

Doch über das Zwerchfell geht es – ganz einfach mit unserer Atmung

In diesem Online-Kurs stelle ich Dir einerseits ganz gezielte Atemübungen vor, mit denen Du die inaktiven Teile Deines Zwerchfells, die Du bei der Flachatmung nicht nutzt, wieder aktivieren und mobilisieren kannst. Andererseits löst Du mit meiner speziellen Hypnose Dein Zwerchfell auch direkt auf unterbewusster Ebene, aktivierst den Parasympathikus und bringst so Dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht. Damit Du in Zukunft wieder ganz natürlich tief atmen lernst.  

Befreie Deine ungelösten Traumaenergien und lass Deine Lebensenergie wieder fließen!

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