Grenzen setzen und Nein sagen lernen mit Hypnose

Sag JA zur Dir selbst!

Mit diesem Hypnose-Onlinekurs kannst Du mit dem schädlichen Verhalten aus Deiner Vergangenheit abschließen und lernst mit gutem Gewissen Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.

Damit baust Du Schritt für Schritt ein neues Selbstbewusst auf und kannst Dich gestärkt auf Deinen ganz persönlichen Lebens-Weg machen: nach Deinen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen.

Viele Menschen haben Angst davor Nein zu sagen, entweder weil sie Andere nicht verletzen möchten oder aber sie werden von Schuldgefühlen geplagt, sobald sie die Wünsche Anderer nicht erfüllen.

Andererseits kennen die meisten Menschen eigentlich ganz genau ihre Grenzen und wissen was ihnen gut tut und was nicht. Deshalb sind sie regelmäßig frustriert oder wütend auf sich selbst oder auf andere Menschen, wenn sie es wieder einmal nicht geschafft haben, freundliche aber klare Nein zu sagen.

Wenn wir nie NEIN-Sagen gelernt haben

Persönliche Grenzen zu setzen und Nein zu sagen zu Dingen, die wir nicht möchten, sollten wir von unseren Eltern lernen können.

Wenn diese es jedoch auch nicht gelernt haben, agieren auch sie entweder ohne Grenzen oder mit viel zu engen Grenzen. Wenn wir in einer Familie aufwachsen, wo die Grenzen des Einzelnen ständig missachtet oder überschritten werden, dann überträgt sich dies auch auf uns Kinder.

Wenn JA sagen zur Schutzstrategie wird

Menschen, die in einem toxischen Familiensystemen aufgewachsen sind, leiden oft darunter keine gesunden Grenzen setzen zu können.

In einer dysfunktionalen Familie, wo Narzissmus oder Alkoholmissbrauch kombiniert mit psychischer oder körperlicher Gewalt an der Tagesordnung waren, entwickeln Kinder eine Hypersensibilität für die Anderen und eigene Wünsche, Gefühle und Bedürfnisse werden zum Selbstschutz unterdrückt und verdrängt.

Verlust der eigenen Identität

Zu schwache Grenzen können zu einem (Teil-)Verlust des Ichs führen. Wenn man keine Grenzen kennt oder setzen kann, dann vermischen sich Emotionen, Wertvorstellungen, Überzeugungen und sogar die Ziele von anderen Menschen mit den eigenen. Irgendwann weiß man gar nicht mehr wer man selbst ist und welche Wünsche oder Bedürfnisse man hat.

Zerstörung des Selbstvertrauens

Menschen mit einem gesunden Selbstvertrauen setzen automatisch richtige Grenzen und wer richtige Grenzen setzt, erhöht sein Selbstvertrauen. Dieser Kreislauf funktioniert leider auch im negativen Sinne. Wer ständig Dinge tut, die er gar nicht möchte, verliert Stück für Stück sein Selbstvertrauen und tut sich in weiterer Folge noch schwerer sich durchzusetzen.

Gefährdung der Gesundheit

Wer auf Dauer seine eigenen Bedürfnisse und Grenzen auf Dauer ignoriert, kann psychische und in weiterer Folge auch physische Erkrankungen riskieren. Mangelnde Abgrenzung bedeutet Stress und belastet das Nervensystem und kann zu Burnout, Depression oder Schlafstörungen führen und physische Probleme wie Bruxismus oder HWS Blockaden erzeugen.

Mit gutem Gewissen JA zu sich selbst sagen

Mit dieser speziellen Hypnose lernst Du mit gutem Gewissen Nein zu sagen - zu Menschen und Dingen, die Du nicht möchtest. Du programmierst Dich selbst neu und kannst damit in Zukunft klar und deutlich Deine persönlichen Grenzen setzen.

Dein Gewinn

Du schließt auf liebevolle Weise mit dem schädlichen Verhalten aus Deiner Vergangenheit ab und schützt Dich vor Verletzungen durch Andere und vor Überlastung und Stress.

Du baust Schritt für Schritt ein neues Selbstbewusst sein auf kannst Dich gestärkt auf Deinen eigenen persönlichen Lebens-Weg machen, ganz nach Deinen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen.

Kursinhalt

Video Lektion Grenzen setzen und Nein sagen
Info-Video für die richtige Hypnoseanwendung
Hypnose-Video mit Audioversion zum Download für Unterwegs

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Mit der Hypnose steht Dir ein hochwirksames Werkzeug zur Verfügung, mit dem sich Veränderungsvorhaben jeder Art im Leben erfolgreich unterstützen lassen.

Du arbeitest dabei mit Deinem Unterbewusstsein und nützt somit über 90% Deines Veränderungspotentials - im Gegensatz zu Techniken, die auf der Ebene des Bewusstseins ansetzen.

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